湿疹，看起来是皮肤问题，从中医角度来看，是人体的一种自救方式，给身体多余的湿浊寻找出口，努力排出去。

湿疹的背后，都有湿浊太多的问题。

如果是反复湿疹的孩子，那背后的根源，多数是脾虚了，脾的工作能力下降了，然后产生过量的废弃物。

为什么跟脾有关呢？

这是因为身体里“运化水饮”的工作，是慎重交给脾来负责，脾日常要将水饮化成津液，并将其吸收、转输到全身脏腑、四肢百骸。

脾在运化水饮过程中，需要肺、三焦等合作，但是脾居于中焦，为水液运化调节的枢纽，起到至关重要的作用，这个枢纽一旦停摆了，水湿就开始泛滥。

所以反复湿疹的孩子，一定要补脾胃，之前我们之前推荐的四神汤、山药扁豆粥、五指毛桃茯苓汤等健脾祛湿的药膳大方向，都适合这类孩子喝。

在穴位按摩方面，可以用补脾经、捏脊、太白穴等，都可以安排起来。

今天推荐是祛湿的穴位——阴陵泉，因为护理孩子，一定是标本兼顾，补脾胃同时要祛湿。

阴陵泉，

是在足太阴脾经上的合穴，五行属水。

做为脾经上的水穴，阴陵泉的优势就是治疗各种脾不运化导致的水湿疾病，《百症赋》里讲：“阴陵水分去水肿之脐盈”。

位置：胫骨内侧髁下方凹陷处

简单来说，这个穴位可以健脾化湿、通利三焦、消胀利水。小朋友我们可以日常左右脚都各揉3分钟左右。

如果是大人，明显脾阳虚，舌质淡，齿痕明显，那么我们可以拿起一根艾条，悬灸这个穴位5~10分钟，来温阳祛湿，效果更好。

有些孩子不仅仅湿气多，而且总是感觉喉咙里有痰，或者睡觉总是打呼噜、张嘴呼吸，那么阴陵泉的穴位，就可以搭配上【丰隆穴】，这个是祛痰湿的重要穴位。

我们人体湿多后，往往会产生痰，痰和湿经常是在一起的，只是这个痰，不一定是有形之痰，很多是无形之痰，无形之痰会到气机不顺，就容易导致睡觉时，打呼噜、张嘴呼吸等问题。

反复湿疹的人，记得容易助湿的食物，一定要记得适量，比如水果和牛奶不宜过量；日常要多晒太阳来温阳，阳气来了，水湿自然散去！